Gimnastyka dla niemowląt.

<h2>Gimnastyka dla niemowląt.</h2>
<p>Autorem artykułu jest pash76</p>
<br />
Gimnastyka dla niemowląt? - pewnie, że tak. Oczywiście musimy mu w tym pomóc. Taka gimnastyka pobudza układ trawienny maluszka, łagodzi kolkę niemowlęcą.<br />
<p><strong>Czy niemowlę może się gimnastykować?</strong></p>
<p> </p>
<p>Pewnie, że tak! Oczywiście musimy mu w tym pomóc. Taka gimnastyka pobudza układ trawienny maluszka, łatwiej się wypróżnia i odgazowuje. Jest to też dobry sposób na łagodzenie kolki niemowlęcej. Ja gimnastykuję naszą córeczkę odkąd skończyła około 4 tygodnie. Jest to nasz codzienny poranny rytuał razem z przewijaniem i inną pielęgnacją.Gimnastyka trwa około 5 minut i jest bardzo prosta do wykonania. Pamiętaj, aby nic nie wykonywać na siłę! Najlepiej, aby dziecko miało na sobie jak najmniej ubranek, może być nagie, ale musimy pamiętać, że tylko, gdy w pomieszczeniu jest około 24-25 stopni C.</p>
<p> </p>
<p><strong>Zaczynamy!</strong></p>
<p> </p>
<p>1. Chwytamy dłonie w nasze dłonie i delikatnie potrząsamy rączkami, aby je rozluźnić.</p>
<p>2. Teraz 9 razy naprzemiennie przekładamy rączki wzdłuż ciała (jedna do góry, druga na dół).</p>
<p>3. Następnie 9 razy naprzemiennie krzyżujemy rączki na klatce piersiowej.</p>
<p>4. Przechodzimy do nóżek i też delikatnie potrząsamy, aby je rozluźnić.</p>
<p>5. Chwytamy osobno nóżki w kostkach i naprzemiennie krzyżujemy 9 razy.</p>
<p>6. Teraz łączymy na chwilę stópki. Uwaga! Jeśli twoje maleństwo nie miało jeszcze badania usg bioderek pomiń to ćwiczenie.Dotyczy to również kolejnego ćwiczenia.</p>
<p>7. Teraz przez chwilę wykonaj nóżkami “rowerek”(nóżki muszą być ułożone równolegle do siebie)..</p>
<p>8. 4 razy dociśnij zgięte w kolankach nóżki do brzuszka (też ułożone równolegle do siebie).</p>
<p>9. Chwyć zgiętą w kolanku prawą nóżkę i połącz ją z lewą rączką. Powtórz 6 razy.</p>
<p>10. Teraz w ten sam sposób, ale łączy się stópka z dłonią. Też 6 razy.</p>
<p>11. Na koniec 6 razy kolanko ze zgiętą w łokciu rączką.</p>
<p>12., 13., 14. To samo powtórz z lewą nóżką i prawą rączką.</p>
<p> </p>
<p><strong>Gimnastyka wykonana!</strong></p>
<p>Praktyki tej nauczyłam się od wykwalifikowanej instruktorki, więc jest sprawdzona!</p>
<p>Powodzenia!</p>
<p><strong>doświadczona mamuśka B.R.</strong></p>
---
    <p><p><a href="/artykuly/edytuj/kochanedzieci.blogspot.com" _mce_href="/artykuly/edytuj/kochanedzieci.blogspot.com" target="_self" title="gimnastyka dla niemowląt">kochanedzieci.blogspot.com</a><br _mce_bogus="1"></p></p>
Artykuł pochodzi z serwisu <a href="http://artelis.pl/%22%3Ewww.Artelis.pl%3C/a>